Zum langfristigen Erhalt der in der Einzeltherapie erreichten Therapieerfolge oder einfach nur zum auspowern, hier werden Sie fündig.
Gruppentraining
Unser stetig wachsendes Kursangebot beinhaltet neben “Body Workout” und “Bauch-Express” auch Kickbox-Kurse für Erwachsene und Kinder.
Alle Kurse werden als Gruppentraining angeboten, mit bis zu maximal 15 Teilnehmern pro Einheit.
Mit dem Erwerb einer Kurskarte kann man an all unseren Kursen teilnehmen, Kinder zahlen jeweils einen reduzierten Preis pro Karte.
“Schnuppern” ist nach vorheriger Anmeldung in allen Kursen jederzeit möglich und verpflichtet nicht zum Kauf einer Kurskarte.
Kursangebote
Voller Energie in Bewegung
Unser Ziel ist es, für jede*n das passende sportliche Angebot zu bieten. Deshalb sind wir ständig dabei, unser Kursangebot zu erweitern und anzupassen. Für neue Ideen sind wir immer offen!
Kickboxen-
für Kids und Erwachsene
Die eigene Kraft einschätzen lernen, sich selbst schützen und physische und mentale Stärke aufbauen gehört ebenso zum Kickboxen wie Disziplin und Rücksichtnahme.
Durch seine langjährige Erfahrung als aktiver Wettkämpfer auf internationalem Niveau und Trainer für Kinder und Erwachsene an verschiedenen Standorten kann Sven auf einen großen Wissensschatz zurückgreifen und vermittelt im Training umfangreiche Techniken und Fertigkeiten.
Für die Teilnahme am Kids-Kurs sollte das Kind bereits mindestens 6 Jahre alt sein. Vorkenntnisse sind nicht notwendig!
Bauch-Express
Unsere Rumpfmuskulatur stützt und bewegt unseren Oberkörper, hält uns in Bewegung aufrecht, hilft bei der Atmung und schützt unsere inneren Organe.
Außerdem stabilisiert eine gut trainierte Bauch- und Rückenmuskulatur unsere Wirbelsäule.
Ob nun der Waschbrettbauch das Ziel ist oder einfach eine leistungsfähige Körpermitte, unser Bauch-Express-Kurs bringt Sie in 30 Minuten ihrem Ziel Stück für Stück näher.
Mit Eigengewichtsübungen und Kleingeräten werden in einem intensiven Trainingsprogramm alle beteiligten Muskelgruppen angesprochen.
Bodyworkout
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit kleinen Zusatzgewichten, Konditionstraining nach verschiedenen Methoden und Mobilitäts- und Koordinationstraining gehören zum umfangreichen Repertoire des Bodyworkouts.
Ganzkörperübungen stärken sowohl Physis wie auch Psyche, können Stress mindern und zum Beispiel auch den Blutdruck senken. Starke Muskulatur wirkt sich positiv auf die Widerstandsfähigkeit des gesamten Körpers aus und schützt langfristig vor Verletzungen.
Das Training fordert den ganzen Körper heraus und durch die hohe Intensität stellen sich schnell Erfolge ein.
Kurse buchen
So geht´s
Für unsere Kurse verkaufen wir 5er-, 10er- und 20er-Karten, Einzeltrainings sind ebenso möglich.
Kurs wählen
Testen Sie einen oder mehrere unserer Kurse, ein Probetraining ist nach Anmeldung möglich. Anmeldung per Mail oder Telefon.
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Mit dem Kauf unserer Stempelkarten (5,10,20) können Sie an all unseren Kursen teilnehmen.
Kurs besuchen
Zur Trainingseinheit anmelden, Sportsachen an, Trinkflasche füllen und dann geht's los!